बाबा रामदेव नेगधी का दूध नि‍कालते हुए नजर आए. उन्‍होंने न केवल गधी का दूध न‍िकाला बल्‍कि इसे पीकर ‘Very Testy’ भी कहा. बाबा रामदेव के इस वीड‍ियो के वायरल होते ही इंटरनेट पर ‘गधी के दूध’ के फायदे या इससे जुड़ी बातों पर चर्चा और बहस शुरू हो गई. लेकिन अगर आप ये सोच रहे हैं कि ये कोई नया ट्रेंड है और बाबा रामदेव ने ये एक नई पहल की है, तो आपको बता दें कि ऐसा नहीं है. पुराने समय से ही गधी का दूध दवा के तौर पर और न्‍यूट्र‍िशन के लि‍ए इस्‍तेमाल होता रहा है. इतना ही नहीं, ब्‍यूटी प्रोडक्‍ट्स में भी गधी के दूध का इस्‍तेमाल एक आम बात है. इस दूध में कई विटामिन, मिनरल्‍स और पोषक तत्व होते हैं, जो इसे खास बनाते हैं. आइए आपको बताते हैं कि गधी का ये दूध आपकी सेहत से जुड़े कौन-कौनसे फायदे पहुंचाता है.

ये हैं गधी के दूध के फायदे

1. पाचन के लिए फायदेमंद: गधी के दूध में लैक्टोज की मात्रा अधिक होती है और यह आसानी से पचने वाला होता है. यह पेट की समस्याओं, जैसे अपच और एसिडिटी, में मदद कर सकता है.

2. इम्‍यून‍िटी को करता है स्‍ट्रॉन्‍ग : इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन C शरीर के इम्‍यून‍िटी स‍िस्‍टम को बेहतर बनाते हैं. साथ ही फ्लू या इंफेक्‍शन से होने वाली बीमार‍ियों से भी लड़ने में ये मदद करता है.

3. त्‍वचा के लि‍ए है फायदेमंद: गधी के दूध में प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र और एंटी-एजिंग गुण होते हैं. यह त्वचा को नर्म, मुलायम और चमकदार बनाता है. रामदेव बाबा ने भी इस बात का ज‍िक्र क‍िया है कि Cleopatra (क्लियोपेट्रा), ज‍िसे दुन‍िया की सबसे सुंदर महिला माना जाता था, वह भी अपनी ब्‍यूटी के लि‍ए गधी के दूध का इस्‍तेमाल करती थी.

4. हड्डियों के लिए फायदेमंद: इसमें कैल्शियम और फास्फोरस होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं.

5. एलर्जी में सहायक: ऐसे लोग ज‍िन्‍हें गाय के दूध से एलर्जी है, उनके लि‍ए ये एक अच्‍छा ऑप्‍शन साबित हो सकता है.

कहां-कहां इस्‍तेमाल होता है गधी का दूध?

1. यूरोप समेत दुन‍िया के कई ह‍िस्‍सों में गधी का दूध पीने के लि‍ए इस्‍तेमाल क‍िया जाता है. इसे गाय या भैंस के दूध का ऑप्‍शन माना जाता है.

2. ब्यूटी प्रोडक्ट्स में: गधी का दूध साबुन, क्रीम और लोशन में इस्तेमाल होता है. इसके मॉइश्‍चराइज‍िंग गुणों के चलते, इसका इस्‍तेमाल मॉइश्‍चराइज‍िंग क्रीम में खूब इस्‍तेमाल होता है. इसमें पोषण और नमी दोनों होती हैं.

3. औषधीय उपयोग: गधी का दूध कुछ खास दवाओं और हेल्थ सप्लीमेंट्स में उपयोग किया जाता है. यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है.

गधी के दूध के सेवन में परेशान‍ियां

गधी का दूध यूं तो काफी पोषक तत्‍वों से भरा होता है. हालांक‍ि इसके साथ भी कुछ तकलीफें हैं. जैसे अगर आपको लैक्टोज से एलर्जी है तो आप इस दूध का सेवन नहीं कर सकते. साथ ही इस दूध के साथ सबसे बड़ी परेशानी है उपलब्‍धता की. गधी के दूध का उत्पादन सीमित होता है, जिससे यह अन्य विकल्पों की तुलना में महंगा होता है. इसके साथ ही इसे स्‍टोर करना भी मुश्किल है क्‍योंकि गधी के दूध को लंबे समय तक ताजा रखना मुश्किल होता है. ये काफी जल्‍दी खराब हो जाता है और इसे लंबे समय तक ताजा रखने के लि‍ए विशेष प्रक्रिया करनी होती है. स्‍वाद की बात करें तो कुछ लोगों को इसका स्वाद पसंद नहीं आता, क्योंकि यह अन्य दूध की तुलना में थोड़ा मीठा और अलग होता है.