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गर्मियों में पिएं ‘प्राकृतिक अमृत’ नारियल पानी, जानिए इसके जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ

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By दैनिक जागरण
गर्मियों का मौसम अपने साथ लू, डिहाइड्रेशन और थकावट जैसी कई समस्याएं लेकर आता है। ऐसे में शरीर को तरोताजा और ऊर्जा से भरपूर बनाए रखने के लिए नारियल पानी एक बेहतरीन और प्राकृतिक विकल्प माना जाता है। स्वाद में हल्का मीठा, ठंडक देने वाला और पोषक तत्वों से भरपूर यह पेय ‘अमृत’ से कम नहीं है।
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गर्मियों में पिएं ‘प्राकृतिक अमृत’ नारियल पानी, जानिए इसके जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ

गर्मियों में पपीता खाने के बेहतरीन फायदे: सेहत के लिए वरदान

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गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक देने और पाचन को सही बनाए रखने के लिए खानपान में खास सावधानी बरतनी पड़ती है। ऐसे में कुछ मौसमी फल हमारी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं।
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गर्मियों में पपीता खाने के बेहतरीन फायदे: सेहत के लिए वरदान

गर्मियों में छाछ पीने के बेहतरीन फायदे: पाचन से लेकर वजन घटाने तक है असरदार

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गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है और जैसे-जैसे पारा चढ़ता है, वैसे-वैसे शरीर को ठंडक और पोषण की ज्यादा ज़रूरत पड़ने लगती है। ऐसे में छाछ यानी मट्ठा एक ऐसा पारंपरिक पेय है, जो ना सिर्फ शरीर को ठंडक पहुंचाता है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाता है।
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गर्मियों में छाछ पीने के बेहतरीन फायदे: पाचन से लेकर वजन घटाने तक है असरदार

आंवला जूस की चमत्कारी खूबियां: पाचन सुधारे, मोटापा घटाए और गर्मी से बचाए

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गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचाना बेहद जरूरी हो जाता है। बढ़ते तापमान के कारण शरीर में डिहाइड्रेशन, थकान, और पाचन संबंधी समस्याएं होना आम बात है। ऐसे में प्राकृतिक उपायों में आंवला जूस एक बेहतरीन और हेल्दी विकल्प बनकर सामने आता है।
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आंवला जूस की चमत्कारी खूबियां: पाचन सुधारे, मोटापा घटाए और गर्मी से बचाए

गर्मी में बच्चों को बीमारियों से बचाएंगे ये 5 आसान उपाय, पैरेंट्स जरूर करें फॉलो

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गर्मी का मौसम बच्चों के लिए कई बार परेशानी का कारण बन जाता है। तेज़ धूप, उमस और तापमान में बढ़ोतरी छोटे बच्चों के शरीर पर सीधा असर डालती है। ऐसे में पैरेंट्स की जिम्मेदारी बनती है कि वे बच्चों की सेहत को लेकर अतिरिक्त सतर्कता बरतें।
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गर्मी में बच्चों को बीमारियों से बचाएंगे ये 5 आसान उपाय, पैरेंट्स जरूर करें फॉलो

मखाना: झड़ते बालों का घरेलू इलाज, जानें कैसे करें उपयोग

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अगर आप भी झड़ते बालों की समस्या से परेशान हैं और नैचुरल उपाय ढूंढ रहे हैं, तो मखाना आपके लिए वरदान साबित हो सकता है।
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मखाना: झड़ते बालों का घरेलू इलाज, जानें कैसे करें उपयोग

गर्मी में राहत और सेहत – तरबूज के चौंकाने वाले फायदे जानिए

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जब गर्मी अपना कहर बरपाती है, तो राहत पाने के लिए हम सभी कुछ ठंडा और ताजगी देने वाला ढूंढते हैं।
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गर्मी में राहत और सेहत – तरबूज के चौंकाने वाले फायदे जानिए

गर्मी में नींबू है वरदान: वजन घटाने से लेकर ब्लड प्रेशर और पाचन तक करता है कमाल

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चिलचिलाती गर्मी में राहत देने के साथ-साथ शरीर को भीतर से स्वस्थ बनाए रखने के लिए नींबू एक सरल लेकिन बेहद प्रभावशाली उपाय है।
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गर्मी में नींबू है वरदान: वजन घटाने से लेकर ब्लड प्रेशर और पाचन तक करता है कमाल

गर्मियों का सुपरफूड: जानिए खीरे के जबरदस्त फायदे, सेहत के लिए क्यों है यह सबसे बेहतर विकल्प

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गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखना और ठंडक पहुंचाना सबसे ज़रूरी होता है। ऐसे में खीरा एक ऐसा सुपरफूड है जो न केवल शरीर को ठंडा रखता है, बल्कि सेहत के कई अन्य फायदों से भी भरपूर होता है।
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गर्मियों का सुपरफूड: जानिए खीरे के जबरदस्त फायदे, सेहत के लिए क्यों है यह सबसे बेहतर विकल्प

हर दिन पिएं पुदीने की ताजगी, गर्मी में पाएं राहत और सेहत दोनों

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गर्मियों की झुलसाती गर्मी में अगर कोई चीज़ सच में राहत देती है, तो वो है — पुदीना, यानी मिंट।
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हर दिन पिएं पुदीने की ताजगी, गर्मी में पाएं राहत और सेहत दोनों

गर्मियों का हेल्दी साथी: क्यों जरूरी है खरबूजे को अपनी डाइट में शामिल करना?

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जैसे ही तपती गर्मी अपने पूरे शबाब पर आती है, शरीर को ठंडक और तरावट देने वाले फलों की तलाश शुरू हो जाती है। ऐसे में अगर कोई फल न सिर्फ स्वाद में लाजवाब हो, बल्कि सेहत का भी खजाना हो, तो वो है – खरबूजा।
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गर्मियों का हेल्दी साथी: क्यों जरूरी है खरबूजे को अपनी डाइट में शामिल करना?

गर्मी के फलों में मिठास है या नहीं? खरीदते समय ज़रूर ध्यान दें ये 5 बातें!

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गर्मियों का मौसम आते ही ठंडे-ठंडे, रसीले और मीठे फलों की तलाश शुरू हो जाती है। तरबूज, खरबूजा, आम, लीची और अंगूर—इन फलों का मजा गर्मी में दोगुना हो जाता है। लेकिन क्या आपने कभी ऐसा फल खरीदा है...
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गर्मी के फलों में मिठास है या नहीं? खरीदते समय ज़रूर ध्यान दें ये 5 बातें!

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चिन्नास्वामी में RCB की धमाकेदार वापसी: राजस्थान रॉयल्स को 11 रन से हराया,

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आईपीएल 2025 में रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु (RCB) ने अपने घरेलू मैदान चिन्नास्वामी स्टेडियम पर आखिरकार जीत का खाता खोल ही...
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PM मोदी की सौगात: बिहार को ₹6204 करोड़ से अधिक की विद्युत परियोजनाएं मिलीं, बिजली व्यवस्था होगी और सशक्त

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प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने बिहार को ऊर्जा क्षेत्र में बड़ी सौगात देते हुए गुरुवार को ₹6204.65 करोड़ की विभिन्न विद्युत...
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1 मई से लागू होंगे नए निर्देश, पर्यावरण संरक्षण को लेकर सीएम मोहन यादव का बड़ा फैसला

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फसल कटाई के बाद खेतों में नरवाई (फसल अवशेष) जलाने की घटनाएं मध्यप्रदेश में तेजी से बढ़ रही हैं, जिससे...
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सेमलपानी अग्निकांड: केंद्रीय मंत्री शिवराज सिंह चौहान ने पीड़ित परिवारों को दी 9 लाख की सहायता राशि

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ग्राम सेमलपानी में हाल ही में हुई भीषण आगजनी की घटना के बाद केंद्रीय मंत्री शिवराज सिंह चौहान गुरुवार को...
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