रंग खेलते समय आँखों की सुरक्षा: कैसे रखें अपनी आँखों का ख्याल

होली का त्योहार खुशियों और रंगों की बहार लेकर आता है। लेकिन रंग खेलने का मज़ा तभी पूरी तरह सुरक्षित रहता है, जब हम अपनी आँखों का ध्यान भी रखें। आँखें हमारे शरीर का सबसे नाज़ुक अंग हैं और रंगों में मौजूद रसायन या धूल से आसानी से प्रभावित हो सकती हैं। इसलिए इस होली, रंगों के साथ-साथ अपनी आँखों की सुरक्षा भी उतनी ही जरूरी है।

1. सुरक्षात्मक चश्मे पहनें

रंग खेलते समय सामान्य धूप के चश्मे या स्पोर्ट्स गॉगल पहनना बहुत जरूरी है। यह आपकी आँखों को पाउडर और पानी के रंग से सीधे संपर्क से बचाता है। यदि आप छोटे बच्चों के साथ खेल रहे हैं, तो उन्हें भी सुरक्षित चश्मा पहनाने की आदत डालें।

2. प्राकृतिक और सुरक्षित रंग चुनें

रंगों का चुनाव करते समय केमिकल-फ्री और प्राकृतिक रंग ही इस्तेमाल करें। बाजार में अक्सर सस्ती, रासायनिक रंग वाली होली की पाउडर उपलब्ध होती है, जो आँखों में जलन, खुजली या एलर्जी पैदा कर सकती हैं। गुलाब, हल्दी, नीला चंदन जैसे प्राकृतिक रंग सुरक्षित विकल्प हैं।

3. आँखों को सीधे रंग से न लगाएँ

रंग खेलते समय कोशिश करें कि पाउडर या पानी सीधे आँखों में न जाए। बच्चों को भी यही समझाएँ कि आँखों में रंग फेंकना सुरक्षित नहीं है। अगर रंग आँखों में लग जाए, तो तुरंत ठंडे पानी से धोएँ और आवश्यकता पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लें।

4. हैंड हाइजीन का ध्यान रखें

रंग खेलने के दौरान बार-बार हाथ से आँखों को छुना नुकसानदेह हो सकता है। इसलिए रंग खेलने के बाद हाथ अच्छी तरह धोएँ और कोशिश करें कि आंखों को हाथ से न रगड़ें।

5. घर में आँखों का प्राथमिक उपचार

अगर रंग आँखों में चला जाए, तो तुरंत ठंडे पानी से आँख धोएँ। एलर्जी या जलन महसूस हो तो बिना देरी डॉक्टर से संपर्क करें। कभी भी घरेलू तेल या किसी केमिकल का इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे स्थिति और खराब हो सकती है।

6. बच्चों और बुजुर्गों की विशेष देखभाल

बच्चे और बुजुर्ग रंगों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। बच्चों को रंग खेलने के दौरान हमेशा निगरानी में रखें और बुजुर्गों को सलाह दें कि केवल सुरक्षित दूरी से ही रंग का आनंद लें।

7. आँखों के साथ त्वचा का भी ध्यान रखें

रंगों से केवल आँखें ही नहीं, त्वचा भी प्रभावित हो सकती है। होली के दिन हल्का ऑयली क्रीम या लोशन आँखों के आसपास लगाएँ। इससे रंग सीधे त्वचा पर न चिपके और रंग धोने में आसानी हो।

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