गर्मियों में बढ़ते तापमान, ह्यूमिडिटी और पसीने के कारण स्किन से जुड़ी कई तरह की समस्या हो सकती है. इस समय स्किन चिपचिपी नजर आने लगती है. खासकर जिन लोगों की स्किन पहले से ही ऑयली है, उनके चेहरे पर ज्यादा ऑयल नजर आने लगता है. जिसके कारण पिंपल्स की समस्या हो सकती है. लेकिन इसके अलावा भी ऑयली स्किन वालों को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है.

गर्मियों में सेहत के साथ ही स्किन की सही देखभाल करनी चाहिए. खासकर अगर आपकी स्किन ऑयली है तो एक्स्ट्रा स्किन केयर की जरूरत होती है. इससे बचाव के लिए आपको क्या करना चाहिए. लेकिन कई लोगों को उनकी स्किन टाइप क्या है इसके बारे में जानकारी नहीं होती है तो ऐसे में आइए जानते हैं अपनी स्किन टाइप के बारे में पता लगाने का सबसे आसान तरीका क्या है और ऑयली स्किन की केयर गर्मियों में किस तरह करें.

कैसे पहचानें स्किन टाइप?

कई लोगों को अपने स्किन का टाइप नहीं पता होता है.इसे पहचानने के लिए चेहरे को साफ पानी से धो लें और इसके बाद कोई क्रीम लगाकर उसे कुछ देर के लिए छोड़ दें. अगर स्किन क्रीम को पूरी तरह से अब्सॉर्ब कर लेती है तो आपकी स्किन ड्राई है और वहीं अगर देर तक क्रीम स्किन पर लगी रहती है और हल्के पसीने के साथ निकल रही है तो आपकी स्किन ऑयली है. इसके अलावा चेहरे चिपचिपा भी लगेगा और साथ ही टी-जोन और ठोड़ी पर ऑयल रहता है

क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

दिल्ली के अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल में डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर संदीप अरोड़ा का कहना है कि जिन लोगों की स्किन ऑयली है उन्हें गर्मी में कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है, जैसे कि बार-बार पसीना आना, चेहरे पर चिपचिपापन, ज्यादा तेल निकलने की वजह से पोर्स बंद हो जाना और मुंहासे बढ़ जाना. गर्मी में धूल-मिट्टी और पसीने के कारण स्किन पर गंदगी जम जाती है, जिससे इंफेक्शन और ब्रेकआउट्स होने का खतरा ज्यादा रहता है.

ऐसे करें केयर

डॉक्टर का कहना है कि स्किन को हेल्दी रखने के लिए दिन में दो से तीन बार माइल्ड फेस वॉश से चेहरे को धोएं, जिससे की एक्स्ट्रा ऑयल हट जाए, लेकिन स्किन ड्राई न हो. टोनर का उपयोग करें क्योंकि इससे पोर्स टाइट होते हैं और स्किन फ्रेश लगती है. लाइट वेट और ऑयल-फ्री मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना भी जरूरी है. बाहर जाने से पहले वॉटर-बेस्ड सनस्क्रीन जरूर लगाएं, क्योंकि तेज धूप के कारण टैनिंग और डलनेस हो सकती है. दिनभर खूब पानी पिएं ताकि शरीर से टॉक्सिन बाहर निकलें और स्किन ग्लो करे. अगर इसके बाद भी स्किन से जुड़ी प्रॉब्लम्स हो रही हैं, तो किसी डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह ले सकते हैं.

माइल्ड फेस वॉश का उपयोग

गर्मियों में दिन में दो बार माइल्ड फेस वॉश की मदद से चेहरे को साफ करें. जो स्किन से एक्स्ट्रा ऑयल को हटाने में मदद करे. साथ ही बहुत ज्यादा जोर से स्क्रब करने से बचें क्योंकि इससे स्किन में मौजूद नेचुरल ऑयली को कम हो सकता है.

मॉइस्चराइजर का उपयोग करें

भले ही आपकी स्किन ऑयली हो, फिर भी आपको मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना जरूरी है. जिससे की बैलेंस बना रहे. एक हल्का, जेल या वाटर बेस्ड ऑयल-फ्री मॉइश्चराइजर का उपयोग करें, जो आपकी स्किन को हाइड्रेटेड रखें और चेहरा चिपचिपा न लगे.

सनस्क्रीन का प्रयोग करें

गर्मियों में धूप बहुत तेज होती है, इसलिए इस समय सूरज की हानिकारक किरणों से स्किन का बचाव करने के लिए सनस्क्रीन जरूर लगाएं. आपको ऑयल-फ्री और हल्का सनस्क्रीन चुनना चाहिए. ये आपकी स्किन को सनबर्न से बचाने में मदद करेगा.

टोनर का उपयोग

टोनर का उपयोग करने से पोर्स टाइट होते हैं, साथ ही ये पीएच लेवल को बैलेंस करने में भी मदद करता है. इसलिए आप टोनर का उपयोग भी कर सकते हैं. जिसे लगाने से आपकी स्किन को फ्रेश महसूस हो. लेकिन ऑयली स्किन के मुताबिक ही टोनर का चयन करें.

हाइड्रेटेड रहें

गर्मियों में अधिक पानी पीना स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए बहुत जरूरी है. इसलिए अपने शरीर की जरूरत के मुताबिक सही मात्रा में पानी पिएं. इससे स्किन हाइड्रेट रहती है, जिससे स्किन पर ग्लो बनाए रखने में मदद मिल सकती है.