संत प्रेमानंद महाराज इन दिनों सोशल मीडिया पर काफी छाए हुए हैं. उनके अक्सर कई वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो जाते हैं जिसमें वो लोगों को अच्छी लाइफस्टाइल और खानपान के बारे में बताते हैं. लोग भी उनके पास अपनी परेशानियों को लेकर आते हैं और उनके बताए उपायों के बारे में जानते हैं. प्रेमानंद महाराज ने अपने एक वीडियो में बताया है कि किस तरह का भोजन लोगों को नहीं करना चाहिए. इसके पहले जान लेते हैं कि प्रेमानंद महाराज है कौन.

कौन है प्रेमानंद महाराज ?

प्रेमानंद महाराज एक जाने-माने संत है जो वृंदावन में रहते हैं और राधारानी के परम भक्त के रूप में जाने जाते हैं. महाराज के सत्संग और भजन सुनने लोग दूर-दूर से आते हैं. लोग महाराज से अपनी परेशानियां भी बताते हैं और उनसे निवारण लेते हैं. उनके बताए गए उपायों को अपनाते हैं. 

महाराज ने बताया स्वस्थ रहने के लिए कैसा भोजन करें

महाराज ने बताया है कि आपको हमेशा सादा खाना खाना चाहिए. ऐसा खाना आपको हेल्दी रखने में मदद  करता है. यदि आप ज्यादा मिर्च वाले, अधिक तेल घी वाले ये पदार्थ फिर चाहे वो घर परही खाएंगे तो ब्रह्मचर्य नष्ट हो जाएगा. ब्रह्मचारी को एक बीमार की तरह भोजन करना चाहिए. मूंग की दाल, घिया की सब्जी. बादाम,काजू, हलवा ब्रह्मचर्य में मीठा भी थोड़ा ले लें. जो भोजन कब्जियत बनाती है उसे ना खाएं. सात्विक भोजन, हल्का भोजन कम मात्रा में भोजन का सेवन आपके पेट को अच्छा और बेहतर रखता है. इसलिए आपको हमेशा अपनी डाइट में लाइट और हेल्दी खाने का सेवन करना चाहिए.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. Dainik jagran इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)