आज को, इस क्षण को भविष्य की चिंता में गंवाने का अर्थ है-आत्म विनाश। चिंताग्रस्त होना, चिंता की मुट्ठी में कैद होना आत्म विनाश का मार्ग है। इस विनाश से मुक्ति जरूरी है। बीते कल और काल की मीठी-खट्टी यादों को पैरों तले रौंदकर और कभी न होने वाले भविष्य की चिंता के बोझ को कंधों पर से झटककर हल्के हो जाएं, चिंतामुक्त हो जाएं। जमकर जी लें वर्तमान को। क्षणजीवी बन जाएं, अपनी पूरी शक्ति, चेतना और क्षमता इस क्षण पर लगा दीजिए। चिंताएं काफूर हो जाएंगी। महात्मा गांधी का इस संबंध में एक कथन है, 'एक सैनिक यह चिंता कब करता है कि उसके बाद उसके काम का क्या होगा? वह तो अपने वर्तमान कर्तव्य की ही चिंता करता है।' चिंता के कारणों का विश्लेषण करने पर ज्ञात होगा कि चिंता का कारण मन में बैठा हुआ एक कल्पित भय है। वह तनिक भी वास्तविक नहीं है और यदि आप जैसा सोच रहे हैं वैसी संभावनाएं हैं तो भी उन संभावनाओं को तोड़-मरोड़कर और निश्चित घटना के रूप में क्यों देख रहे हैं। यह सही है कि विमान दुर्घटनाग्रस्त होते रहे हैं, उनका अपहरण होता रहा है, परीक्षाओं में असफलताएं मिलती रहीं हैं, अच्छे और लाभप्रद व्यापार में नुकसान होते रहे हैं, लेकिन यह भी उतना ही सही है कि प्रत्येक विमान इस स्थिति से नहीं गुजरता, हर विमान का अपहरण नहीं होता, परीक्षाओं में बैठने वाले सभी छात्र असफल नहीं होते, दुनिया भर में फैले लंबे-चौड़े व्यापार सभी नुकसान नहीं झेलते।