राशि के अनुसार खानपान अपनाने से कैसे बेहतर रह सकता है स्वास्थ्य

ज्योतिष विशेषज्ञों का कहना है कि किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य केवल खानपान और दिनचर्या पर नहीं, बल्कि उसकी राशि की स्वाभाविक प्रवृत्तियों पर भी निर्भर करता है। सही राशि के अनुरूप भोजन और आदतें अपनाने से शरीर और मन में संतुलन बना रहता है और कई बीमारियों की आशंका कम हो सकती है।

प्रत्येक राशि का शारीरिक ढांचा, ऊर्जा स्तर और मानसिक प्रवृत्ति अलग होती है। ऐसे में एक ही तरह का आहार सभी के लिए समान रूप से लाभकारी नहीं हो सकता। उन्होंने बताया कि यदि व्यक्ति अपनी राशि की प्रकृति को समझकर भोजन और दिनचर्या तय करता है, तो उसका शरीर बेहतर प्रतिक्रिया देता है।

तेजी से बदलती जीवनशैली, अनियमित खानपान और बढ़ते तनाव के बीच यह सलाह खास तौर पर प्रासंगिक मानी जा रही है। विशेषज्ञों का मानना है कि आज की ट्रेंडिंग न्यूज इंडिया में स्वास्थ्य से जुड़ी पब्लिक इंटरेस्ट स्टोरीज़ इसलिए अहम हैं, क्योंकि लोग वैकल्पिक और समग्र स्वास्थ्य उपायों की ओर रुख कर रहे हैं।

 राशि अनुसार भोजन की सलाह
मेष राशि के लोगों को हल्का और कम मसालेदार भोजन अपनाने की सलाह दी जाती है, ताकि उनकी तेज ऊर्जा संतुलित रहे। वृषभ राशि वालों को भारी और मीठे भोजन से बचकर हल्का, पौष्टिक आहार लेना चाहिए। मिथुन राशि के लिए ताज़े फल, दही और उबली सब्जियां उपयोगी मानी जाती हैं, जबकि कर्क राशि वालों को पाचन को ध्यान में रखते हुए आसानी से पचने वाला भोजन करना चाहिए।

सिंह राशि के जातकों के लिए हृदय स्वास्थ्य महत्वपूर्ण बताया गया है, इसलिए तला-भुना कम और ताज़ा भोजन अधिक लेना चाहिए। कन्या राशि वालों को समय पर भोजन और रेशा युक्त आहार पर जोर दिया गया है। तुला राशि के लिए पानी और तरल पदार्थों की पर्याप्त मात्रा जरूरी मानी जाती है।

वृश्चिक और धनु राशि के लोगों को मसाले और वसा सीमित रखने की सलाह दी जाती है। मकर राशि वालों के लिए कैल्शियम युक्त भोजन, कुंभ राशि के लिए हल्का और कम नमक वाला आहार, जबकि मीन राशि वालों के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाला भोजन लाभकारी माना गया है।

विशेषज्ञों का कहना है कि यह सलाह चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं, बल्कि पूरक मार्गदर्शन है। संतुलित भोजन, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और तनाव प्रबंधन सभी राशियों के लिए समान रूप से आवश्यक हैं। राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय समाचारों के बीच स्वास्थ्य से जुड़ी ऐसी जानकारी लोगों को अपनी दिनचर्या पर पुनर्विचार करने का अवसर देती है।