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आगे पढ़ें तनाव कम करने के लिए अपनाएं ये 7 आसान डेली हैबिट्स, मानसिक स्वास्थ्य रहेगा बेहतर
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भागदौड़ भरी जिंदगी में छोटी-छोटी अच्छी आदतें तनाव कम करने, मन शांत रखने और रोजमर्रा की चुनौतियों से बेहतर तरीके से निपटने में मदद कर सकती हैं।
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महात्मा गांधी का जीवन मंत्र: स्वास्थ्य ही वास्तविक धन, सुखी जीवन की सबसे बड़ी पूंजी
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बदलती जीवनशैली और बढ़ते तनाव के दौर में महात्मा गांधी का स्वास्थ्य पर दिया गया संदेश आज भी उतना ही प्रासंगिक माना जाता है, जितना उनके समय में था।
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सुबह उठते ही पानी पीने की आदत बदल सकती है आपकी सेहत, जानिए इसके बड़े फायदे
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दिन की शुरुआत पानी से करने पर शरीर को मिलता है हाइड्रेशन, मेटाबॉलिज्म होता है सक्रिय और पूरे दिन बनी रहती है ताजगी
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9 जुलाई को भोपाल में खरीदारी, फैमिली फन और वेलनेस का मिलेगा शानदार अनुभव
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गौहर महल में सितारा बिजनेस ट्रेड फेयर 3.0, जबकि वृंदावन आश्रम गौशाला में बच्चों के लिए फार्म फन डे और तनाव दूर करने वाला वेलनेस टूर होगा आयोजित।
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रात को देर तक मोबाइल चलाना पड़ सकता है भारी, जानिए शरीर और दिमाग पर इसके गंभीर असर
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नींद की कमी से लेकर आंखों की समस्या, मानसिक तनाव और हार्मोन असंतुलन तक—विशेषज्ञ बताते हैं क्यों सोने से पहले मोबाइल से दूरी बनाना है जरूरी।
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रोज 30 मिनट वॉक करने से शरीर में आते हैं चौंकाने वाले बदलाव, दिल से लेकर दिमाग तक मिलता है फायदा
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रोजाना सिर्फ आधा घंटा पैदल चलने की आदत वजन नियंत्रित रखने, हृदय को स्वस्थ बनाने, तनाव कम करने और शरीर की कार्यक्षमता बढ़ाने में मददगार साबित हो सकती है।
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7 जुलाई को भोपाल में बच्चों और वेलनेस प्रेमियों के लिए होंगे खास इवेंट्स
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वृंदावन आश्रम गौशाला में शाम 4 बजे 'Feed & Play' और 'Wellness with Cows' कार्यक्रम, दोनों के लिए टिकट ₹249 प्रति व्यक्ति निर्धारित।
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वीकेंड का नया ठिकाना: भोपाल के ये 4 इवेंट्स आपके हफ्ते को बना देंगे बेहद खास!
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मानसून फोटोग्राफी वॉक, लाइव म्यूज़िक नाइट, स्ट्रेस हीलिंग टूर और बच्चों के लिए फार्म फन डे—जानिए इस वीकेंड भोपाल में कहाँ मिलेगा मनोरंजन, सुकून और नए अनुभवों का बेहतरीन संगम।
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मानसून में स्किन इंफेक्शन से बचना है? जानिए एक्सपर्ट्स का सही स्किनकेयर रूटीन
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बारिश के मौसम में बढ़ जाती हैं त्वचा संबंधी समस्याएं, जानिए विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए आसान उपाय और स्किन केयर टिप्स जो त्वचा को रखेंगे स्वस्थ और सुरक्षित।
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फ्रोजन फूड सेहत के लिए कितना सही? जानिए फायदे, नुकसान और कितनी मात्रा में खाना चाहिए
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फ्रोजन फूड पूरी तरह नुकसानदायक नहीं होता, लेकिन सही चुनाव, सीमित मात्रा और संतुलित आहार के साथ इसका सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बेहतर माना जाता है।
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भोपाल सिटी गाइड: 30 जून को शहर में क्या है खास? सिनेमा के रोमांच के साथ गौशाला में मिलेगा सुकून
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आज आशिमा व पीपुल्स मॉल में दिखेगी फिल्मों की धूम, वहीं वृंदावन आश्रम में बच्चों के लिए 'फार्म फन डे' और बड़ों को मिलेगी स्ट्रेस से मुक्ति
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रात में चावल खाना सही या नहीं? जानिए खिचड़ी बेहतर विकल्प है या नहीं
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रात के भोजन को लेकर लोगों में कई तरह की धारणाएं हैं। विशेषज्ञों के अनुसार चावल पूरी तरह नुकसानदायक नहीं, लेकिन मात्रा, समय और खाने का तरीका आपकी सेहत पर बड़ा असर डालता है
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