बालों का रूखा, बेजान और फ्रिजी नजर आना कई लोगों के लिए परेशानी बन जाता है। खासकर मौसम में नमी बढ़ने, ज्यादा हीट स्टाइलिंग, बार-बार केमिकल ट्रीटमेंट या बालों में पर्याप्त नमी न होने से बालों का टेक्सचर बिगड़ा हुआ लग सकता है। ऐसे में कई लोग घर पर मौजूद चीजों से हेयर मास्क तैयार करते हैं।

दही, मेथी के बीज और एलोवेरा को लंबे समय से घरेलू हेयर केयर में इस्तेमाल किया जाता है। इनसे तैयार मास्क बालों को मुलायम और मैनेजेबल महसूस कराने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, इन्हें किसी बीमारी या बाल झड़ने के इलाज का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के मुताबिक बालों की देखभाल में नियमित कंडीशनिंग, बालों को धीरे संभालना और अत्यधिक गर्मी से बचाना महत्वपूर्ण है।

दही वाला हेयर मास्क

दही को घरेलू हेयर मास्क में इस्तेमाल करने का एक कारण इसका क्रीमी टेक्सचर है। इसे बालों की लंबाई पर लगाने से बालों में कंडीशनिंग जैसा एहसास मिल सकता है।

कैसे बनाएं:
एक कटोरी में 2-3 चम्मच सादा दही लें। अगर बाल लंबे हैं तो मात्रा थोड़ी बढ़ा सकते हैं। इसे अच्छी तरह फेंटकर बालों की लंबाई और सिरों पर लगाएं। करीब 15-20 मिनट बाद सामान्य पानी से अच्छी तरह धो लें और जरूरत के अनुसार माइल्ड शैंपू करें।

अगर स्कैल्प बहुत ऑयली रहता है, तो दही को सीधे स्कैल्प पर लगाने के बजाय केवल बालों की लंबाई पर इस्तेमाल करना बेहतर हो सकता है।

मेथी से तैयार करें हेयर मास्क

मेथी के बीजों को बालों की घरेलू देखभाल में इस्तेमाल किया जाता है। इसका जेल जैसा पेस्ट बालों पर लगाने में आसान होता है और बालों को कोट करने में मदद कर सकता है।

बनाने का तरीका:
एक से दो चम्मच मेथी के बीज रातभर पानी में भिगो दें। सुबह इन्हें पीसकर मुलायम पेस्ट तैयार करें। जरूरत हो तो थोड़ा पानी मिलाएं। इस पेस्ट को बालों की लंबाई पर लगाकर लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद बालों को अच्छी तरह धो लें।पहली बार इस्तेमाल करने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट करना बेहतर है। जलन, खुजली या लालिमा होने पर इसका इस्तेमाल बंद कर दें।

एलोवेरा जेल से मिलेगा कंडीशनिंग जैसा एहसास

एलोवेरा जेल को भी कई लोग घर पर बालों के लिए इस्तेमाल करते हैं। इसका हल्का जेल टेक्सचर बालों पर लगाने में आसान होता है।

कैसे करें इस्तेमाल:
शुद्ध या साफ-सुथरा एलोवेरा जेल लें और इसे बालों की लंबाई पर हल्के हाथों से लगाएं। इसे करीब 15-20 मिनट रखने के बाद पानी से धो लें। अगर बाजार से एलोवेरा जेल ले रहे हैं तो उसके लेबल पर मौजूद ingredients जरूर पढ़ें।

तीनों चीजों को मिलाकर बना सकते हैं मास्क

अगर आप दही, मेथी और एलोवेरा को एक साथ इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो एक आसान मिश्रण तैयार किया जा सकता है।

सामग्री:

• 2 चम्मच सादा दही
• 1 चम्मच भिगोई हुई मेथी का पेस्ट
• 1-2 चम्मच एलोवेरा जेल

सभी चीजों को मिलाकर एक समान पेस्ट बना लें। इसे बालों की लंबाई और सिरों पर लगाएं। लगभग 15-20 मिनट बाद अच्छी तरह धो लें। बहुत ज्यादा देर तक मास्क लगाकर रखने या सूखने देने की जरूरत नहीं है। बालों की प्रकृति के अनुसार सप्ताह में कभी-कभार इस्तेमाल किया जा सकता है।

फ्रिजी बालों में सिर्फ हेयर मास्क ही काफी नहीं

फ्रिज को कम करने के लिए केवल घरेलू मास्क पर निर्भर रहना जरूरी नहीं है। बाल धोने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल उन्हें ज्यादा मैनेजेबल बनाने में मदद कर सकता है। AAD के मुताबिक कंडीशनर बालों को मॉइस्चराइज और डिटैंगल करने में मदद करता है। सूखे या घुंघराले बालों में कंडीशनर को पूरी लंबाई पर लगाने की सलाह दी जाती है। गीले बालों को जोर से रगड़कर सुखाने के बजाय तौलिए या टी-शर्ट से धीरे-धीरे पानी सोखना बेहतर है। गीले बाल ज्यादा नाजुक होते हैं, इसलिए उन्हें संभालते समय भी सावधानी रखनी चाहिए।

हीट स्टाइलिंग से बढ़ सकता है बालों का रूखापन

हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लिंग आयरन का अत्यधिक इस्तेमाल बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार बहुत ज्यादा गर्मी बालों को कमजोर और अधिक फ्रिजी बना सकती है। इसलिए हीट स्टाइलिंग कम करना और जरूरत पड़ने पर कम या मध्यम तापमान का इस्तेमाल करना बेहतर है। घुंघराले या टेक्सचर्ड बालों में भी नमी बनाए रखना महत्वपूर्ण है। ऐसे बालों में जरूरत से ज्यादा शैंपू करने से ड्राइनेस और फ्रिज बढ़ सकता है। AAD भी बालों के प्रकार के अनुसार वॉशिंग और कंडीशनिंग रूटीन अपनाने की सलाह देता है।

हर घरेलू नुस्खा हर व्यक्ति के लिए नहीं

प्राकृतिक या घरेलू होने का मतलब यह नहीं है कि कोई चीज हर व्यक्ति के लिए सुरक्षित ही होगी। संवेदनशील स्कैल्प वाले लोगों को किसी भी नए हेयर मास्क को लगाने से पहले सावधानी बरतनी चाहिए। खासकर अगर पहले से खुजली, लालिमा, डैंड्रफ, घाव या स्कैल्प की कोई समस्या है तो घरेलू प्रयोग करने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर है। अगर बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं, अचानक पतले हो रहे हैं या स्कैल्प में लगातार समस्या बनी हुई है, तो केवल घरेलू उपायों पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। AAD के मुताबिक बाल झड़ने के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं और सही कारण जानने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से जांच कराना जरूरी हो सकता है।

ध्यान रखें: दही, मेथी और एलोवेरा जैसे घरेलू हेयर मास्क बालों को अस्थायी रूप से मुलायम या मैनेजेबल महसूस करा सकते हैं, लेकिन इनके जरिए बाल झड़ने या किसी स्कैल्प बीमारी के इलाज का दावा नहीं किया जा सकता। बालों की समस्या लंबे समय तक बनी रहे तो विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर है।