दिवाली के बाद स्किन क्यों दिखती है डल और इसे कैसे दें नया ग्लो

दिवाली के बाद कई लोगों की त्वचा थकी-थकी और बेजान नजर आती है। चेहरा हल्का डल दिखना सिर्फ बाहरी प्रदूषण या धुएं के कारण नहीं होता, बल्कि शरीर के अंदर होने वाले बदलाव भी इसका कारण बनते हैं।

डल स्किन के मुख्य कारण

1. प्रदूषण और धुआं: दिवाली के दौरान पटाखों और धुएं में मौजूद सल्फर डाइऑक्साइड और नाइट्रोजन ऑक्साइड स्किन पर असर डालते हैं। ये त्वचा की नमी कम कर देते हैं और पोर्स ब्लॉक कर देते हैं, जिससे सेल रिपेयर धीमी हो जाती है।

2. गलत खान-पान: मिठाइयों और जंक फूड का अधिक सेवन ग्लाइकेशन प्रक्रिया को तेज करता है। इसके कारण स्किन सेल्स को नुकसान पहुंचता है और त्वचा ढीली, बेजान दिखने लगती है।

3. इंफ्लेमेशन: शरीर में बढ़ता इंफ्लेमेशन भी स्किन को फीका बनाता है।

4. अधिक समय बाहर रहना: जो लोग प्रदूषण वाले समय में लंबा समय बाहर रहते हैं और चेहरे को कवर नहीं करते, उनके साथ ये समस्या ज्यादा होती है।

डल स्किन की देखभाल कैसे करें

• हाइड्रेशन: दिन में 8–10 ग्लास पानी पिएं।

• नींद और कैफीन: पर्याप्त नींद लें और चाय-कॉफी कम करें।

• संतुलित डाइट: फलों, सलाद और ग्रीन टी को डाइट में शामिल करें।

• क्लीनिंग और मॉइश्चराइज़र: चेहरे को साफ करने के बाद मॉइश्चराइज़र जरूर लगाएं।

• एंटीऑक्सीडेंट सपोर्ट: विटामिन C और E युक्त फूड्स त्वचा की चमक बनाए रखने में मदद करते हैं।

मैक्स अस्पताल की डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. सौम्या सचदेवा के अनुसार, दिवाली के बाद त्वचा की देखभाल में सही खान-पान, हाइड्रेशन और क्लीनिंग सबसे अहम हैं।