नींबू का छिलका भी है सेहत के लिए फायदेमंद: जानिए एक्सपर्ट से इसके उपयोग और फायदे

नींबू के छिलके में छिपा पोषण का खजाना

आयुर्वेद विशेषज्ञ किरण गुप्ता के अनुसार, नींबू के छिलके में भी विटामिन C, बी6, फोलेट, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। यह छिलका प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने, स्किन को हेल्दी बनाए रखने और डिटॉक्स में सहायक होता है।

इम्यूनिटी बूस्ट करने में असरदार

नींबू के छिलके में मौजूद प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करते हैं। विटामिन C प्रतिरोधक प्रणाली को सक्रिय करता है, जिससे सामान्य संक्रमणों से लड़ने की ताकत मिलती है।

त्वचा के लिए नेचुरल टॉनिक

छिलके में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और सिट्रिक एसिड त्वचा की डेड स्किन हटाने, दाग-धब्बे कम करने और रंगत निखारने में मदद कर सकते हैं। इसे फेस मास्क में मिलाकर या DIY स्क्रब की तरह उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।

नींबू छिलके से बनाएं डिटॉक्स ड्रिंक

नींबू का छिलका शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में सहायक होता है। आप इसका इस्तेमाल डिटॉक्स वॉटर, नींबू का अचार, या उबले हुए छिलकों से बने पेय में कर सकते हैं। कुछ लोग इसे रातभर पानी में भिगोकर सुबह उसका सेवन करते हैं, जो पाचन के लिए लाभकारी माना जाता है।

प्राकृतिक एयर फ्रेशनर और क्लीनर

नींबू के छिलके का इस्तेमाल नेचुरल एयर फ्रेशनर, किचन क्लीनर और बाथरूम फ्रेशनर के रूप में भी किया जाता है। इसमें मौजूद साइट्रस तत्व वातावरण में ताजगी भरते हैं और बैक्टीरिया को खत्म करते हैं।