ब्रेकअप के बाद किसका दिल ज्यादा टूटता है—लड़कों का या लड़कियों का? नई रिसर्च ने मिथ तोड़ा

Ankita Suman

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जब प्यार होता है तो हमारे चारों तरफ अगल मौहोल होता है, वैसे ही जब ब्रेकअप होता है तो दिल पूरी तरह  टूट जाता है. और दिल टूटने की आहट दोनों के दिलों में एक जैसी होती है—पर असर हर किसी पर अलग-अलग सालों से ये बहस कायम है कि ब्रेकअप के बाद ज्यादा दर्द आखिर किसे होता है। चालिए जानते हैं 

दर्द दोनों को होता है, बस तरीका अलग होता है

 दिल टूटने का ज़ख्म लड़के और लड़कियां दोनों महसूस करते हैं, लेकिन इसे संभालने का तरीका बिल्कुल अलग होता है। वे रोती हैं, बात करती हैं, अपनी भावनाओं को साझा करती हैं। यही वजह है कि उनका दुख भले तीव्र हो, लेकिन कम समय में कम होने लगता है।अधिकतर पुरुष दर्द को कमजोरी मानकर दबाते हैं। बातें कहने के बजाय वे अंदर ही अंदर टूटते रहते हैं, इसलिए उन्हें उबरने में कहीं ज्यादा समय लगता है।

पुरुषों का सबसे बड़ा संघर्ष—भावनाओं के लिए कंधा नहीं

समाज लड़कों को बचपन से सिखाता है कि “मर्द रोते नहीं”, “मजबूत बनो”, “कमजोरी मत दिखाओ।”
इसी वजह से जब रिश्ता टूटता है, तो उनके पास सहारा ढूंढने के विकल्प बहुत कम बचते हैं।
परिणाम?दर्द भीतर जमा होता जाता है, और उबरने की प्रक्रिया लंबी हो जाती है।

एक स्टडी कहती है—पुरुष ज्यादा रोमांटिक होते हैं

भले कई महिलाओं को लगे कि पुरुष कम भावुक हैं, लेकिन शोध कुछ और बताता है:

  • पुरुष जल्दी प्यार में पड़ते हैं

  • वे रिश्तों को अपनी पहचान से जोड़ लेते हैं

  • पार्टनर को अपना प्रोत्साहन मानते हैं

यही कारण है कि रिश्ता खत्म होने पर उनका आत्मसम्मान सबसे ज्यादा प्रभावित होता है।

रिश्ता खत्म करने का कदम—ज़्यादातर महिलाएं उठाती हैं

स्टडी के अनुसार:

  • लगभग 70% तलाक की पहल महिलाएं करती हैं

  • ब्रेकअप को महिलाएं आत्मनिर्भरता और नई शुरुआत के मौके के रूप में देखती हैं

  • पुरुष इसे अपनी असफलता के रूप में महसूस करते हैं

इसलिए दोनों की रिकवरी यात्रा बहुत अलग होती है।

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Edited By: Nitin Trivedi

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12 Dec 2025 By Nitin Trivedi

ब्रेकअप के बाद किसका दिल ज्यादा टूटता है—लड़कों का या लड़कियों का? नई रिसर्च ने मिथ तोड़ा

Ankita Suman

जब प्यार होता है तो हमारे चारों तरफ अगल मौहोल होता है, वैसे ही जब ब्रेकअप होता है तो दिल पूरी तरह  टूट जाता है. और दिल टूटने की आहट दोनों के दिलों में एक जैसी होती है—पर असर हर किसी पर अलग-अलग सालों से ये बहस कायम है कि ब्रेकअप के बाद ज्यादा दर्द आखिर किसे होता है। चालिए जानते हैं 

दर्द दोनों को होता है, बस तरीका अलग होता है

 दिल टूटने का ज़ख्म लड़के और लड़कियां दोनों महसूस करते हैं, लेकिन इसे संभालने का तरीका बिल्कुल अलग होता है। वे रोती हैं, बात करती हैं, अपनी भावनाओं को साझा करती हैं। यही वजह है कि उनका दुख भले तीव्र हो, लेकिन कम समय में कम होने लगता है।अधिकतर पुरुष दर्द को कमजोरी मानकर दबाते हैं। बातें कहने के बजाय वे अंदर ही अंदर टूटते रहते हैं, इसलिए उन्हें उबरने में कहीं ज्यादा समय लगता है।

पुरुषों का सबसे बड़ा संघर्ष—भावनाओं के लिए कंधा नहीं

समाज लड़कों को बचपन से सिखाता है कि “मर्द रोते नहीं”, “मजबूत बनो”, “कमजोरी मत दिखाओ।”
इसी वजह से जब रिश्ता टूटता है, तो उनके पास सहारा ढूंढने के विकल्प बहुत कम बचते हैं।
परिणाम?दर्द भीतर जमा होता जाता है, और उबरने की प्रक्रिया लंबी हो जाती है।

एक स्टडी कहती है—पुरुष ज्यादा रोमांटिक होते हैं

भले कई महिलाओं को लगे कि पुरुष कम भावुक हैं, लेकिन शोध कुछ और बताता है:

  • पुरुष जल्दी प्यार में पड़ते हैं

  • वे रिश्तों को अपनी पहचान से जोड़ लेते हैं

  • पार्टनर को अपना प्रोत्साहन मानते हैं

यही कारण है कि रिश्ता खत्म होने पर उनका आत्मसम्मान सबसे ज्यादा प्रभावित होता है।

रिश्ता खत्म करने का कदम—ज़्यादातर महिलाएं उठाती हैं

स्टडी के अनुसार:

  • लगभग 70% तलाक की पहल महिलाएं करती हैं

  • ब्रेकअप को महिलाएं आत्मनिर्भरता और नई शुरुआत के मौके के रूप में देखती हैं

  • पुरुष इसे अपनी असफलता के रूप में महसूस करते हैं

इसलिए दोनों की रिकवरी यात्रा बहुत अलग होती है।

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