बदलते मौसम में बढ़ा फ्लू का ख़तरा: जानें लक्षण और बचाव के आसान उपाय

बदलते मौसम का शरीर पर सीधा असर होता है। जैसे ही गर्मियों से सर्दियों या बरसात का मौसम आता है, इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है और वायरल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। हालिया सर्वे के अनुसार, ओपोडी में हर 3 में से 1 व्यक्ति में फ्लू के लक्षण पाए गए हैं। डॉक्टरों का कहना है कि इस समय H3N2 वायरस से संक्रमण के मामले तेजी से सामने आ रहे हैं।

आरएमएल अस्पताल के मेडिसिन विभाग के डॉ. सुभाष गिरी के अनुसार, वायरल फ्लू केवल सामान्य सर्दी-जुकाम तक सीमित नहीं है। यह फेफड़ों और श्वसन तंत्र पर गहरा असर डाल सकता है। बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में यह संक्रमण निमोनिया, ब्रोंकाइटिस और कभी-कभी दिल या मस्तिष्क को भी प्रभावित कर सकता है।

🔍 फ्लू के आम लक्षण – डॉक्टर अजीत कुमार (GTB हॉस्पिटल) के अनुसार:

• तेज बुखार (38°C से अधिक)

• सिरदर्द और शरीर में दर्द

• गले में खराश और खांसी

• नाक बहना और लगातार छींक

• सांस लेने में तकलीफ

• थकान, उल्टी और दस्त

📌 यदि लक्षण लगातार बने रहें या बिगड़ते जाएं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

✅ बचाव के उपाय:

✔ बार-बार हाथ धोएं और सैनिटाइज़र का उपयोग करें
✔ सार्वजनिक स्थानों पर मास्क पहनें
✔ गर्म पानी से स्नान करें और शरीर को गर्म रखें
✔ विटामिन C और प्रोटीन युक्त संतुलित आहार लें
✔ पर्याप्त पानी पिएं
✔ बीमार लोगों से दूरी बनाए रखें
✔ घर और आस-पास की जगह को स्वच्छ और हवादार रखें
✔ फ्लू के लक्षण दिखते ही डॉक्टर से परामर्श लें

नोट: फ्लू को हल्के में न लें। सही समय पर सावधानी और इलाज से आप खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं।