मानसून में बालों की इस तरह करें केयर, हेयर फॉल की दिक्कत होगी दूर

लेकिन कुछ आसान उपाय अपनाकर आप अपने बालों को हेल्दी, मजबूत और चमकदार बनाए रख सकते हैं।

आइए जानते हैं मानसून में बालों की देखभाल के लिए असरदार हेयर केयर टिप्स—

1. बारिश में बालों को भीगने से बचाएं

बारिश का पानी अक्सर प्रदूषित होता है, जिसमें केमिकल्स और बैक्टीरिया हो सकते हैं। ऐसे में बालों पर इसका असर सीधे होता है – वे रूखे, कमजोर और डैमेज होने लगते हैं।
सलाह: बाहर निकलते समय बालों को स्कार्फ या कैप से ढकें और बारिश में जानबूझकर भीगने से बचें।

2. गीले बालों में कंघी न करें

गीले बाल बेहद नाजुक होते हैं और इस समय उन पर ज़्यादा खिंचाव नुकसानदायक होता है।
सलाह: बाल पूरी तरह सूखने के बाद ही कंघी करें और कोशिश करें कि चौड़े दांत वाली कंघी का इस्तेमाल करें।

3. हफ्ते में 2-3 बार शैंपू करें

मानसून में स्कैल्प पर पसीना, धूल और गंदगी जमा हो जाती है, जिससे फंगल इंफेक्शन और हेयर फॉल की समस्या बढ़ सकती है।
सलाह: हल्के और सल्फेट-फ्री माइल्ड शैंपू से सप्ताह में दो से तीन बार बाल धोना चाहिए।

4. कंडीशनर का करें सही इस्तेमाल

बारिश में बाल ज्यादा उलझते और रूखे हो जाते हैं। ऐसे में कंडीशनर लगाना अनिवार्य है।
सलाह: शैंपू के बाद बालों की लंबाई में कंडीशनर लगाएं और कुछ मिनट छोड़कर धो लें। इससे बाल सॉफ्ट, मैनेजेबल और फ्रीज़-फ्री रहते हैं।

5. डाइट में पोषण बढ़ाएं

बालों की असली सेहत शरीर के अंदर से आती है। मानसून में इम्यूनिटी और हेयर हेल्थ दोनों को बनाए रखने के लिए जरूरी है कि आप संतुलित आहार लें।
सलाह: प्रोटीन, आयरन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और बायोटिन से भरपूर चीज़ें खाएं, जैसे – हरी पत्तेदार सब्जियां, दालें, अंडा, बादाम और अखरोट।

6. करें हल्की ऑयलिंग

मानसून में हेवी ऑयलिंग करने से स्कैल्प चिपचिपी हो सकती है, जिससे फंगल ग्रोथ की आशंका बढ़ जाती है।
सलाह: हफ्ते में एक या दो बार नारियल या बादाम तेल से हल्के हाथों से मसाज करें। इससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बाल जड़ों से मजबूत होते हैं।

7. घरेलू नुस्खे भी अपनाएं

मानसून में दादी-नानी के नुस्खे भी काम आते हैं। आंवला, मेथी, एलोवेरा और दही जैसे नेचुरल इंग्रेडिएंट्स बालों को पोषण देते हैं और स्कैल्प की सफाई करते हैं।